マッサージ（筋膜リリース）ガンは、モーターの回転運動をカムの機構で往復運動に変えるしくみです。このしくみでヘッドが一定量の往復運動をします。ヘッドがどれくらい動くかはストロークで表されます。短いもの（ヘッドの移動が小さい）は１㎝弱、長いもの（ヘッドの移動が大きい）は１㎝数ミリのものが多いです。ストロークの短いものは体へのあたりが柔らかく感じ、ストロークの長いものは刺激が強くなります。
左の画像がもっとも引っ込んだとき、右の画像がもっとも出っぱったときです。この繰り返しで筋肉に刺激を与えるわけです。機械を選ぶとき、弱い刺激がいいならストロークの短いものを、強い刺激を好むならストロークの長いものを選ぶとよいでしょう。よくわからなければ、ストロークにはこだわらなくて大丈夫です。使い方でなんとでもできますから。